ダイエット開始から2ヶ月が終了、その結果
最近仕事が終わらなさすぎて家に帰れず更新サボってました。 働き方改革とは何なのか笑 残業増え過ぎ笑 さて2週間ほど前にダイエット2ヶ月目が終了しました。 ケトジェニックダイエットでは効果がはっきり出ましたが、今回はローファット。 何キロ痩せることができたでしょうか！？ 1ヶ月ローファット生活の結果 ローファットを始めたのが8月7日 その時点での体重が 61.8kg そして1ヶ月後の9月7日の体重が […]
MONTH
2019年9月
TVで話題となった逆腹筋は効果はあるのか？検証してみる
先日何気なく普段は見ないテレビ見てたら 2週間で-7センチ！逆腹筋！ なんとまあ今の自分にピッタリの番組じゃありませんか！ 体重はまあまあ落ちてきてはいるんですが、お腹がまだまだポッコリ。 腹凹んでんのか全く分からない。 と、いうことで2週間検証していきたいと思います！！！ 逆腹筋のやり方 簡単です。 空いた時間にすぐできます。 ・腰幅ほどに足を開く ・足の指を床から浮かせる ・手を頭に回し状態を […]
2度目のチートデイ。からの失敗？
ブログ更新サボり気味でした(汗) 仕事に家事に育児に忙しいパパです。 娘が可愛いから頑張れる。 さて今回は2度目のチートデイの実行しましたが… 結果はどうなったでしょう！ チートデイの落とし穴 結果から話しますと、若干失敗？したような感じです。 失敗ではないと思うんですが、なんというか思うような結果がでなかった。 と言ったほうがいいんですかね？ 8月30日にチートデイを実行して、体重がぐーんと増え […]
マッスルファームのプロテインバーを食す！
先日iHerbで注文した品が届きましたー！！ マッスルファームってどこ？って感じですけど カリフォルニア州バーバンクに本社を置くアメリカの栄養補助食品会社だそうです。 筋肉＝プロテイン＝アメリカ！！ やはりアメリカンな商品には期待しかないですね！ 今回購入したプロテインバー 緑色が目印のマッスルファーム(MusclePharm)のプロテインバー ホワイトチョコレートラズベリー味 他にも美味しそうな […]