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ご飯抜き

ケトジェニックダイエットでのチートデイは焼肉で

ケトジェニックダイエットを始めて10日目 問題なくケトーシスに入っているようなので 焼肉 行ってまいりました! 焼肉で、糖質オフな、チートデイ。やってみた チート=焼肉 ケトジェニック中のチートデイって無駄だと言われますが 糖質オフにすることができれば全然OKだと思います。 白ごはん抜きで焼肉食べられないならチートデイじゃなくね? と思いますがここでは チートデイ=焼肉(少々のたれOK) で話して […]