ケトジェニックダイエット1ヶ月間の結果※糖質摂取後
1ヶ月間短期のケトジェニックダイエット 変化はあったのか！？ カロリー制限は特になし！楽ちんなケトジェニックダイエットの結果！ 体重は減ったが・・・ ケトジェニック開始前７５.５キロ ケトジェニック終了後７４.１キロ※回復食での糖質摂取後 体重は減りました。 が、特に劇的な減少ではなかった模様。 この結果が有酸素運動ゼロだったからなのか カロリー制限をしていなかったからなのかは不明 減ったので成功 […]
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体重
ケトジェニックダイエットでのチートデイは焼肉で
ケトジェニックダイエットを始めて１０日目 問題なくケトーシスに入っているようなので 焼肉 行ってまいりました！ 焼肉で、糖質オフな、チートデイ。やってみた チート＝焼肉 ケトジェニック中のチートデイって無駄だと言われますが 糖質オフにすることができれば全然OKだと思います。 白ごはん抜きで焼肉食べられないならチートデイじゃなくね？ と思いますがここでは チートデイ＝焼肉（少々のたれOK） で話して […]