半年間ベンチプレスMAX９５ｋｇから伸び悩んでいた私があることをキッカケにたった一日で１００ｋｇ達成した話
筋トレ毎日やってます！ やるのはやるんですがベンチプレスが伸びず伸びずと 妥協してできる重量でやるだけでした。 そして最近ある出来事のおかげで半年も伸びていなかった重量があっさりと更新することができました！ たった１日で１００kg達成することができた「キッカケ」とは？ 自分は今までずぅっと一人で孤独に筋トレしてきました。 ジムに行ってもゴリマッチョを横目に「すげぇなぁ」とか思いながら自分で得た知識 […]