エブリベンチって毎回MAX近く持っても大丈夫じゃね？
バーを握らない日がないエブリベンチ ５週間経った今 体に進化が現れました！ 疲れを残さないトレーニング⇨疲れが残らない体に エブリベンチ、体の変化 ベンチプレスが習慣化し初期の頃に比べると 減量中にもかかわらず疲れも残らず 筋肉痛にもならない。 ボリューム自体はほんの少しずつ増えてる感じです。 しかし大きな変化はなし。 疲れを残さないようにトレーニングをしていますが 最初の1ヶ月の頃よりも圧倒的に […]
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糖質制限
ケトジェニック中でも食べられる甘〜いお菓子※ナッツ系じゃありません
ケトジェニックダイエットは効率的なダイエット しかし甘い食べ物は絶対禁止 今回はそんなケトジェニックダイエットでも食べられる 甘いお菓子を紹介します！ ケトジェニック中でも食べられるお菓子はこれ！ ケト中に食べられるなんてそんなもの・・・ ありまぁす！ それも何種類もあるんです！ アイス、チョコレート、和菓子、プリン、ケーキ 飽きのこない種類の豊富さ！ 「そんなもんどこに売ってるんだ！」 意外と近 […]