ケトジェニックダイエットを始めて1週間ちょっとで66.6kgから64.0kgまでガクッと落ちたんですが…
3週目半ばにして体重がなんと！
63.4kg
から63.6kgをうろうろ
なんでや！全然減ってねぇ！
食事がダメなの！？
朝は卵、プロテイン、コーヒー
昼は肉と野菜炒め
夜はめかぶ納豆、肉or魚、野菜炒め
カロリー計算とか全くしないで炭水化物を摂取しないように気をつけてるだけだから？そんなに食べてるわけでもないような…
あ、あとMCTオイルも意識して摂ってるし、野菜も糖質避けてとってるし、お腹の調子も考えて納豆や海藻類もとってる。
なんでや！
他に原因と言ったら
筋トレ？
ケトジェニック開始と同時にダンベルとベンチ買って週に4,5回トレーニングしてるけど、1時間にも満たないトレーニングですぞ！？
そんな短期間で効果がでるとは…
否！
お腹周りがスッキリしている！(気がする)
胸板も厚くなっている！(気がする)
脚も腕も少したくましくなっている！(気がする)
モチベーションが上がるぞー！(洗脳)
いやまじで短時間だけどヒィヒィ言いながら筋トレ頑張ってるんですよ～
体つき変わってると信じたい。
他人から「痩せた？」なんか言われたらすっごいモチベーション上がるんだけど
なかなか言われないんだよなぁ
仕事の都合上制服がちょっと厚め
腕、腹、脚
見られることはまずない！
見られるのは顔だけ！
むしろ顔は見ないでほしい！
腹より醜いわ！！
そして近々醜いお腹を晒すことになるかもしれない。
ちなみに顔は無理です。(誰も見たくない)
あと約10日、ケトジェニックダイエットは成功で終われるのか！？
自分へのご褒美、焼き肉食べ放題には行けるのか！？
ローファットに切り替えても挫折せずに続けられるのか！？
乞うご期待。